Sports/loisirs

Comment bien choisir ses aliments et compléments alimentaires en nutrition sportive ?

La nutrition sportive est un élément fondamental pour tout individu qui souhaite atteindre ses objectifs sportifs. Cependant, avec des dizaines de milliers d’aliments et de compléments alimentaires disponibles sur le marché, il peut être difficile de savoir quoi choisir pour…

Sports de combat : 7 types d’entraînement

Les cours de combat ont connu un grand succès ces dernières années. Par conséquent, le nombre de personnes intéressées par ce type de modalité est en augmentation. La plupart d’entre elles ont cherché à profiter des avantages de la lutte,…

Quelles sont les 6 principales raisons de pratiquer le Jiu-Jitsu ?

Vous avez probablement entendu parler du Jiu-Jitsu, mais saviez-vous qu’il peut être pratiqué par des personnes de tous âges et qu’il apporte plusieurs bienfaits au corps et à l’esprit ? Le jiu-jitsu est un art martial d’origine japonaise. L’ »art doux »,…

6 avantages de la boxe pour la santé

L’époque où les classes de combat n’étaient remplies que par des hommes appartient au passé. Les femmes font sentir leur présence et montrent qu’elles peuvent se battre. Les bienfaits de la boxe pour la santé sont innombrables et peuvent justifier…